2019年“培训惠企—月末讲座”沙家浜镇专场

来源:本站  编辑:管理员  时间:2019年05月13日  [ ] 浏览次数: 389 [ 打印 ] [ 关闭 ] [ 收藏 ]

沙家浜镇关于举办《心里光学作用——情绪管理与压力应对》培训讲座的通知


致有关单位:

2019年面向我市各企业的中高管理层人员开展“月末讲座”活动,通过带有普遍性课程内容的示范性培训讲座的形式,加强我市企业管理人员的职业素养和理论水平,切实为提升我市企业整体竞争力提供优质服务。

现将培训有关事项通知如下:

一、组织实施:

主办单位:常熟市人力资源培训指导中心

承办单位:沙家浜镇劳动保障所

协办单位:江苏英派斯服务外包有限公司

二、参培对象:

沙家浜镇企业中高层管理人员、高潜质员工等。

三、培训时间和地点:

培训时间:2019年5月28日(周二) 全天

培训地点:沙家浜镇机关大会议室

四、培训形式、费用:

讲座形式:免费(不含午餐)

五、师资及课程介绍:

《心里光学作用——情绪管理与压力应对》

【师资介绍】

赵老师

国家心理咨询师

国家企业培训师

积极心理学培训讲师

企业形象礼仪特聘讲师

情绪与压力管理辅导师

家庭婚姻亲子关系导师

以“积极心理学”为理论核心,引导学员“自我成长、重启内在力量改善行为”为研究方向,辅导企、事业领导及学员从“心”管理,引导团队成员心理&行为同步发展提升,外塑专业职业形象及行为,内塑积极职业心态,课程结合互动、体验、案例、情景模拟等模式,指导学员将心理学有效应用于工作及生活,提升职业竞争力、团队凝聚力及生活幸福感,丰富的管理与培训经验,专业的心理训练师,礼仪培训师,为多个企业特聘讲师。

【课程收益】

★深度剖析情绪及压力的来源及影响,让学员切身体验无形无感的压力于有形有感,触发情绪压力管理的内驱力;

★学会觉察及识别情绪及认知,运用认知-行为技术,适时调整情绪及行为,用积极的行动结果强化认知,改善我们旧有的情绪及压力应激,做自己情绪与压力的主人!

★帮助管理者探寻自我人生的意义,找到自我成长的内控点,激发内在优秀心理品质,释放潜能;

【课程大纲】

第一单元  情绪压力面对面

一、为什么需要管理?

情绪压力对身、心、行为的影响

不可挽回的后果

视频:情绪的力量

二、情绪与压力管理概述

什么是情绪、压力

情绪和压力的发生过程解析

情绪压力的心理光合作用

第二单元  情绪压力管理三步曲

一、 觉察与识别:管理的关键

互动:无形变有形

体验:觉察

做自己的观察者:掌握管理权

二、情绪压力管理的身境策略

身--抗压体质修炼

境—环境与关系的力量

三、情绪压力管理的心理光合

我们固有的思维定式

消极俄罗斯方块效应的影响

ABC理论-情绪压力按钮的转换

四、 情商的能力及塑造

第三单元  情绪压力的终极应对

一、我们的控制圈

故事解析:佐罗的圈

压力的终级PK:解读我们的人生圈

行为的消极模式:习得性无助

二、成就动机与习得性自信

目标管理:我们的“成就动机“和“目标锚”

行为的驱动力:重获控制圈

互动&视频:你的潜力大于想象

三、 身心深度减压练习

六、联系方式:

1、企业QQ群咨询 

2、电话咨询:沙家浜劳动保障所 电话:0512-52578185

潘老师:18112786289

 

常熟市人力资源培训指导中心

                                  沙家浜镇人力资源和社会保障服务中心

                                           二〇一九年五月十六日





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